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桑葚的功效与作用及禁忌

桑葚的功效与作用及禁忌及使用方法介绍:桑葚是现再正成熟的季节,很多人都喜欢吃桑葚,它是桑树的果实哦!桑葚具有滋阴补血,生津润肠的功效,老少皆宜,很多人喜欢将它用来泡水喝,那么桑葚泡水喝有什么好处呢,请看本文介绍。

桑葚的功效与作用及禁忌

一、桑葚可以治疗失眠

将桑葚放入锅中,加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开,然后再文火熬煮十分钟就可以了。这种方法制作出来的桑葚水,不仅味道酸甜,在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用,特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些,能够有效的提高睡眠质量。

二、桑葚可以治疗贫血

将桑葚还有龙眼肉一起熬煮,并且按照2比1的比例进行,冷却之后再加上一些蜂蜜,然后就可以服用了。这种方法能够很好的治疗贫血,并且所用的器皿一定要是砂锅,不能够食用铁锅,避免药效受到影响。

三、桑葚可以治疗便秘

将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用,然后一起放入锅中加清水进行煎煮,建议每天服用一剂。这道方子能够有效的治疗便秘的情况,起到润肠通便的作用。

四、桑葚可以滋阴补血

身体如果出现阴血亏损的情况,那就需要多服用一些桑葚,起到滋阴补血的效果。阴血亏损的症状主要表现为头晕目眩、须发早白以及女性月经不调或者是提早闭经的情况,生活中一定要注意分辨并且及时治疗。

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